隨著(zhù)智能手機的普及，人們在感受到它所帶來(lái)的便利的同時(shí)，也在被手機綁架。無(wú)論是在地鐵上、路上，還是在開(kāi)會(huì )、聚餐，你都會(huì )發(fā)現一群人拿著(zhù)手機上QQ、刷微博、看微信、玩游戲……

實(shí)際上，長(cháng)時(shí)間玩手機不僅會(huì )引起眼睛、頸椎等疾病，還會(huì )造成情感疏離，最近有媒體報出了一則因手機依賴(lài)癥而引發(fā)的離婚案，難怪有人會(huì )說(shuō)“世界上最遠的距離莫過(guò)于我站在你面前，你卻在看手機”。

“如何緩解手機依賴(lài)癥?”，這是個(gè)問(wèn)題。僅僅靠個(gè)人毅力來(lái)戒除對手機的依賴(lài)并不是一件容易的事情，借助一些外力的幫助在這時(shí)候顯得很有必要。

AppDetox就是一款幫助戒除手機依賴(lài)的移動(dòng)軟件，它通過(guò)鎖定相關(guān)APP，讓人們長(cháng)時(shí)間無(wú)法使用某一款應用，從而達到緩解的目的。

該款軟件的使用方法也很簡(jiǎn)單，首先打開(kāi)AppDetox，點(diǎn)擊“YOUR APPS”按鈕，選擇你中毒很深急需要擺脫的APP。接下來(lái)用戶(hù)設定想要將該APP關(guān)進(jìn)小黑屋的時(shí)間，可以是“永久”，也可以是“固定的某一天”，還可以是“一段時(shí)間”。若在這段時(shí)間里，用戶(hù)忍不住想要打開(kāi)這款APP，AppDetox會(huì )自動(dòng)將其鎖住，并且在手機屏幕下方彈出相關(guān)提示，比如“Oh，don’t be a bad boy!”。最后用戶(hù)可以在“VIOLATIONS”中查看自己的違規記錄。

AppDetox的缺點(diǎn)也顯而易見(jiàn)，設計不夠精美也沒(méi)有漢化版，但若真能戒除手機依賴(lài)癥，這點(diǎn)缺點(diǎn)也就不算缺點(diǎn)了。

其實(shí)早在2011年，國內就有一款采用相同原理制成的PC版軟件——小黑屋強制碼字軟件，但不同的是，該款軟件主要針對文案、網(wǎng)絡(luò )寫(xiě)手等文字工作者。該軟件運行后，整臺電腦都被鎖定，用戶(hù)除了在軟件上碼字，不能做任何操作，只有完成所設定的字數，電腦才會(huì )自動(dòng)解鎖。

除了軟件的幫助之外，有網(wǎng)友支招可以通過(guò)關(guān)閉應用推送、刪除多余的應用來(lái)減少使用手機的時(shí)間。當然，最直接也是最有效的方法就是遠離智能手機。